BECK+RAUM+YOGA SPECIAL AM 13. JUNI 2015

SPECIAL DAY VON BECK+RAUM+YOGA IN 2015 AM 13. JUNI

EIN TAG ZUM ABSCHALTEN, RUNTERFAHREN, NEU STARTEN UND NEU DA SEIN!

EIN SAMSTAG VOLLER WOHLWOLLENDER ACHTSAMKEIT IN DER PRAXIS DES YOGA, BEIM ESSEN EINER MAHLZEIT,  IM SCHWEIGEN, IN DER GEHMEDITATION UND IN SEQUENZEN DES SITZENS.

DIE INVESTITION FÜR DIESEN TAG BETRÄGT 115 EURO. DARIN ENTHALTEN IST DIE VERPFLEGUNG ÜBER DEN TAG  UND DIE GETRÄNKE, WIE TEE, WASSER UND FRUCHTSÄFTE (exklusiv Mittagessen) SOWIE DAS FOLGENDE PROGRAMM:

09.30-09.45 UHR ANKOMMEN UND BEGRÜSSUNG

09.45-10.00 UHR ALLGEMEINES VORSTELLEN

10.00-10.45 UHR YOGASESSION I

10.45-11.00 UHR ATEMMEDITATION IM SITZEN

11.00-11.05 UHR KURZE PAUSE

11.05-12.05 UHR AN – UND ENTSPANNUNG UND DIE MÖGLICHKEIT DER REFLEXION

12.05-13.30 UHR GEMEINSAMES ESSEN

13.30-14.30 UHR GEHMEDITATION – WENN UNS DAS WETTER AN DIESEM TAG VERWÖHNT IM ÄUSSEREN RAUM – BEI REGEN IM INNEREN – „DER LICHTBILDNEREI“

14.30-15.45 UHR YOGASESSION II

15.45-16.15 UHR GEMEINSAME KAFFEEPAUSE

16.15-17.15 UHR REFERAT – ÜBUNG – PRAXIS DER ACHTSAMKEIT // RAUM FÜR AUSTAUSCH UND FRAGEN

17.15-18.15 UHR ACHTSAMKEITSÜBUNGEN

18.15-18.30 UHR VERABSCHIEDUNG

18.30-19.30 UHR „DER ACHTSAMKEIT RAUM GEBEN“ BEI EINEM GLÄSCHEN … ZUM ABSCHIED …