MBSR
MINDFULNESS BASED STRESS REDUCTION

27. August 2013 | Kategorie » Angebote

DER ACHTSAMKEIT RAUM GEBEN

 

MBSR ist „Stressbewältigung durch Achtsamkeit“ auf eine ganz bewusste Art und Weise und zwar immer im gegenwärtigen Augenblick.

 

Im gegenwärtigen Augenblick zu sein und sich dem Körper, dem Atem, dem Hören, Gefühlen, Gedanken, Körperempfindungen gewahr zu werden, das ist die Praxis von MBSR.

 

Erreicht wird diese Wahrnehmung durch das Praktizieren des Body-Scan, verschiedene Meditationsformen und Yoga.

 

Unter www.mbsr-leipzig.net finden Sie alle Informationen zu diesem neuen Angebot.