Für Frauen in den Wechseljahren stellen sich viele Sachen auf den Kopf. Das betrifft nicht nur den Körper sondern auch den Geist. Eine Vielzahl von Veränderungen auf einen längeren Zeitraum stellen sich ein. In unserer ansonsten so aufgeklärten Gesellschaft scheint dieses Thema jedoch teilweise zu den “Tabuthemen” zu gehören. So richtig weiß man nicht, was […]

SVASTHA-YOGA ist ein Format, was sich vom herkömmlichen Yogaunterricht bei BECK+RAUM+YOGA unterscheidet! Es heißt soviel wie Gesunderhaltung bzw. in einer guten und gesunden körperlichen und geistigen Balance sein. Hier darf es gerne so sein, dass DU selbst das Stundenthema der Session bestimmst. Wir verfolgen hier den Ansatz, dass wir uns einer Körperregion annähern und diese […]

Ende April 2016 habe ich das „SVASTHA YOGA of Krichnamacharya: Therapy Program“ mit 300 Ausbildungsstunden beendet. Svastha Yoga umfasst Yoga und Ayurveda (das Wissen des Lebens).Svastha wird aus dem Sanskrit übersetzt und bedeutet soviel wie – Gesundheit – Gesund bleiben – Gesundheit erhalten. Dafür braucht es sehr viel Achtsamkeit (Mindfulness) und Bewusstsein (Awareness) und deshalb […]

AB dem 22.10.2015, immer am Donnerstagabend, in der Zeit von 19.00-21.45 Uhr, startet ein neuer MBSR-Kurs. Der Tag der Achtsamkeit ist am Samstag, dem 05.12.2015 in der Zeit von 10.00-17.00 Uhr. AB DIESEM KURS GANZ EXKLUSIV -eine kurze Yogaeinheit zum Thema des Abends. Diese kleine Praxis ist speziell für Sie kreiert! Sie erhalten diese Praxis als gezeichnetes […]