NEUE AKTUELLE KURSZEITEN für 2015: jeweils18.00-20.30 UHR AM SONNTAGABEND START: 11.01.2015// 18.01.2015 // 25.01.2015// 01.02.2015// 08.02.2015 /15.02.2015// 22.02.2015// 01.03.2015!!   DER TAG DER ACHTSAMKEIT FINDET AM SAMSTAG, DEM 21.02.2015 STATT!   ALLES WEITERE FINDEN SIE AUF MEINER HOMEPAGE:   www.mbsr-leipzig.net  

BECK+RAUM+YOGA erweitert sein Angebot. Ab Januar 2015 findet der erste 8-Wochen-Kurs im MBSR statt. 8 Wochen – hintereinander immer am Sonntagabend – in der Zeit von 18.00-20.30 Uhr!   MBSR ist Stressbewältigung durch ACHTSAMKEIT. Alle weiteren Informationen finden Sie auf meiner Homepage www.mbsr-leipzig.net  !!!   MBSR ist Selbsterforschung – und macht um viele wertvolle und […]

Es wird wieder ein BECK+RAUM+YOGA SPECIAL GEBEN.

„BECK+RAUM+YOGA“ hat das Angebot erweitert. Alle weiteren Details finden sie auf der Homepage   www.mbsr-leipzig.net   ! Der erste MBSR-KURS startet im Januar 2015! Die Details finden Sie auf der vorgenannten Homepage unter der Rubrik „Wie funktioniert MBSR“ und MBSR-Fortlaufend! Ich freue mich auf einen Besuch von Ihnen und wenn Sie möchten, können Sie mir […]

Die Urlaubs- und Ferienzeit ist nicht nur zum Erholen da, sondern auch um neue Ideen und Gedanken ins Spiel zu bringen. Augenblicklich habe ich viele neue Ideen, ab September 2014 werde ich die zu Ende gedachten Ideen auf dieser Seite präsentieren. Bleiben Sie gespannt! Besuchen Sie mich wieder!Ich freue mich auf Sie! Ihre Birgit Beck

Im August gehen viele Schüler in die Ferien! Ich wünsche allen Schülern, das richtige Wetter,die Entspannung die nötig ist und jede Menge gute Laune für die verbleibende Zeit des Jahres 2014! Wir sehen uns im September zu den gewohnten Zeiten alle wieder!

Mit Achtsamkeit in die Sommerpause! Das ist das Ziel dieser Achtsamkeitsübung. Wir werden auf verschiedene Arten meditieren. Damit verbunden ist ein zur Ruhe kommen des Geistes und anschließend ist mit BECK+RAUM+YOGA noch RAUM etwas zu feiern. Anmeldung ist wieder erforderlich. Ich freue mich auf einen bereichernden Abend mit Ihnen!

Am 27.06.2014 findet in der Zeit von 19.30-21.00 Uhrt in der „Lichtbildnerei“ erneut eine Achtsamkeitsmeditation statt. Um Anmeldung wird unbedingt gebeten! Ich freue mich auf SIE!!!

BECK+RAUM+YOGA unterstützt vom 31.05.-11.10.2014 die Kampagne „Familie in Bewegung“. Mit dieser Kampagne wird im Leipziger Osten für mehr Bewegung im Alltag geworben. Vorhandene Sport-und Bewegungsangebote sollen in diesem Stadtteil bekannter gemacht werden, um die Gesundheit von Jung und Alt zu stärken. Die Unterstützung von  BECK+RAUM+YOGA beinhaltet wöchentlichen YOGAUNTERRICHT über einen festgelegten Zeitraum im Seniorenbüro in […]

Am 27. Juni 2014 findet in aller Achtsamkeit der 2. Meditationsabend von BECK+RAUM+YOGA statt. Wir widmen uns zuerst der Sinn-Erkundung und im Anschluss daran erforschen wir in wacher Achtsamkeit den eigenen Körper in Form des Body-Scan. Freuen Sie sich auf spannende Erfahrungen. Ich freue mich auf SIE!

BITTE vergessen Sie nicht, am kommenden Freitag findet zum ersten Mal der Meditationsabend von BECK+RAUM+YOGA statt! Zuerst werden wir uns mit allen 5 Sinnen der Erforschung der Achtsamkeit widmen. Danach wechseln sie vom MachenModus in den SeinsModus – Sie erforschen Ihren Körper in Achtsamkeit! Im Moment gibt es noch eine leere Matte für Sie! Neugierig geworden? Ihre […]

Jeden letzten Freitag im Monat finden in der Zeit von 19.30-21.00 Uhr freie Meditationsabende statt. Am 25. April 2014 ist der Eröffnungsabend für „dieses Format“! Speziell an diesem Abend dürfen Sie den Preis für den Abend bestimmen. Sie geben soviel – wie SIE möchten! Vorherige Anmeldung ist unbedingt erforderlich (Kontakt über die Homepage oder telefonisch)! […]

Ab SOFORT können Sie Tickets für den Leipziger Yogatag 2014 am 08. März 2014 zum Preis von 25 Euro erwerben. Bitte sprechen Sie mich an!

Als neues Mitglied im Leipziger Yoga Netzwerk e.V. werde ich am 08. März 2014 von 17.00-18.15 Uhr zum Leipziger Yogatag 2014 in der „Boxhalle“ zu erleben sein. Angelehnt an das Thema des Yogatages 2014 „Yoga – Mitten im Leben“ ist diese Stunde so gestaltet, dass Sie aus dem „Machen-Modus“ in den „Sein´s-Modus“ wechseln dürfen und […]

und zwar ganz im Sinne von Joesph Beuys in seinem Gedicht „LEBE“.     Laß  dich fallen. Lerne Schlangen beobachten. Pflanze unmögliche Gärten. Lade jemand Gefährlichen zum Tee ein. Mache kleine Zeichen, die „ja“sagen und verteile sie überall im Haus.   Werde ein Freund von Faulheit und Unsicherheit. Freue dich auf Träume. Weine bei Kinofilmen. Schaukle […]

TATORT-YOGA SPECIAL ist nach der „Unternehmensgründungsfeier“ nicht mehr nur die FRAGE – sondern jetzt eine TATSACHE! TATORT IST AM 15. Dezember 2013 von 17.15-18.45 Uhr DIE  „LICHTBILDNEREI“!

… und die ZEIT rennt Ihnen davon? Dann habe ich für SIE die LÖSUNG! Ab sofort können Sie von BECK+RAUM+YOGA Gutscheine erwerben. Sie haben 2 Wahlmöglichkeiten! 90 Minuten im Gruppenunterricht kosten 13 Euro! 60 Minuten im Einzelunterricht kosten 60 Euro! So können Sie in Ihrer Familie, unter Freunden, Bekannten, Kollegen, Mitstreitern, Vorbereitern, Stiftern, Partnern, Ehefrauen, […]

Der STUNDENPLAN ist aktualisiert – es finden ab dem 9.12.2013 an 4 Tagen fünf laufende Kurse statt!  Am 15.12.2013 starte ich mit  „TATORT-YOGA“! Für diesen Termin gibt es in der Zeit von 17.15-18.45 noch 2 freie Yogamatten!

Jedes Jahr ist es wieder das selbe – der Vorweihnachtsstreß zieht uns in seinen Bann, obwohl wir uns glaube ich jedes Jahr immer wieder vornehmen, das war das letzte Mal – nächstes Jahr wird alles anders! Ruhelosigkeit, Nervosität, Hetze, Geschenke, Plätzchen backen, Weihnachtsfeiern, die Vorbereitung von Besuchen – all diese Dinge sind omnipräsent. Davon möchte […]

Am Freitag, dem 15. November 2013 habe ich mit 32 geladenen Gästen in ausgelassener und heiterer Stimmung die „Unternehmensgründung“ sowie die bestandenen Prüfungen gefeiert. Es war ein WUNDERBARER ABEND MIT EUCH! Ich möchte mich für Euer Kommen und die vielen Geschenke noch einmal ganz herzlich bedanken. Danke, dass Ihr mir die Ehre gegeben habt, mit […]