YOGA während und nach der Schwangerschaft

YOGA WÄHREND UND NACH DER SCHWANGERSCHAFT

Die Schwangerschaft ist eine ganz besondere Zeit im Leben einer Frau. Ihr Körper verändert sich, damit verbunden sind neue oder fremde Gefühle, die sich in Form einer inneren Unruhe zeigen können.

Es geht darum, die innere Ruhe und das Selbstvertrauen zu stärken und die Kraft Ihres Körpers zu intensivieren. Mit Körperarbeit werden spezielle Muskelgruppen angesprochen, wie z.B. der Beckenbodenbereich und dadurch wird Ihr Körper flexibler und geschmeidiger.

Mit Atemtechniken unterstütze ich Sie, Anspannungen wahrzunehmen und loszulassen und dadurch zur Regeneration Ihres Körpers beizutragen.

Ich freue mich, Sie auf diesem besonderen Weg begleiten zu dürfen. Die Zeit der Begleitung können wir gerne flexibel gestalten.