Um den eigenen „Heimathafen“ zur Entspannung  zu entdecken, lade ich Sie zu einer „Forschungsreise in eigener Sache“ ein. In einem klassischen 8-Wochen-MBSR-KURS möchte ich mit Ihnen, IHREN „Achtsamkeitsmuskel“ trainieren. Dies hilft Ihnen beruflich und privat Ihren Stress zu reduzieren und kann darüber hinaus eine bereichernde Ergänzung zu einer medizinischen oder psychotherapeutischen Behandlung sein. Für Menschen, […]

BECK+RAUM+YOGA IST ZU GAST IN MÜNCHEN BEI VISION yogamandiram münchen am 25.+25.05.2019! Das Thema dieses Workshop-Wochenendes ist: Das Leben leicht leben!? … was Sie sich darunter vorstellen können finden Sie jetzt hier! Das Leben leicht leben. Schwer. Mitfühlend zu sich selbst sein. Kompliziert. Täglich Yoga und Achtsamkeit praktizieren. Keine Zeit. Leben leben.  Geht zu schnell. […]

Mit einem Tag  „STILLE“ das neue Jahr begrüssen … am Samstag, dem 05. Januar 2019 in der „PRAXIS FÜR ACHTSAMKEIT“ in der Zeit von 10.00-18.00 Uhr Das Jahr 2018 neigt sich seinem Ende entgegen und Sie haben wahrscheinlich noch viele Dinge zu erledigen… Das Jahr 2019 beginnt bald und oft sind wir auch gleich am […]

Am 10.05.2018 möchte ich Ihnen die Gelegenheit geben, in entspannter Atmosphäre bei einer Tasse Tee und leichtem Gebäck Fragen rund um Yoga – Entspannung – MBSR und Stressbewältigung stellen zu können. Ich werde in der Zeit von 9.30 bis 13.30 Uhr für Sie da sein und wir können über Gruppenunterricht, Einzelunterricht, Präventionsunterricht mit Förderung durch […]

Meine Yogalehrerin Inge Koch formulierte in einer Ihrer Yogastunden eine kleine Veränderung in diesen Satz, nämlich „Das Ziel liegt im Weg!“ Aber meine Frage von heute ist: „Muss denn jeder Weg ein vordergründiges Ziel haben?“ Wenn ich mir meinen spirituellen Weg im Moment betrachte, mit Rückblick auf meine Yogalehrerausbildung, die mich auf den Weg der […]

www.mbsr-leipzig.net! Sie finden dort in regelmässigen Abständen Neuigkeiten rund um das Thema ACHTSAMKEIT! Der Blog hat den Namen: Achtung! Anfang für achtsam & bewusst! „Der Achtsamkeit RAUM geben“ in der Praxis für Achtsamkeit – Frommannstrasse 5 im alten Graphischen Viertel von Leipzig!