BECK+RAUM+YOGA & DAS LEBEN LEICHT LEBEN!? 25.-26.Mai 2019 in VISION yogamandiram München

1. März 2019 | Kategorie » ACHTSAMKEIT, BECK+RAUM+YOGA, Blog BECK+RAUM+YOGA & DAS LEBEN LEICHT LEBEN!? 25.-26.Mai 2019 in VISION yogamandiram München

BECK+RAUM+YOGA IST ZU GAST IN MÜNCHEN BEI VISION yogamandiram münchen am 25.+25.05.2019! Das Thema dieses Workshop-Wochenendes ist: Das Leben leicht leben!? … was Sie sich darunter vorstellen können finden Sie jetzt hier!

Das Leben leicht leben. Schwer. Mitfühlend zu sich selbst sein. Kompliziert.

Täglich Yoga und Achtsamkeit praktizieren. Keine Zeit. Leben leben. 

Geht zu schnell. Gute Selbstfürsorge. Nicht jetzt. WANN DANN? 

Starten Sie JETZT und achtsam „mit einer Rolle’ vorwärts“!

Yoga, bewusste Achtsamkeit und mitfühlend das eigene Leben gestalten – das können Sie im Mai 2019 in VISION yogamandiram München erfahren!

Unter diesem gedanklichen Dach ist es die Vision von Referentin Birgit Beck, mit Ihnen gemeinsam nicht nur über Achtsamkeit, Yoga, Selbstmitgefühl und eine gute Selbstfürsorge zu sprechen, sondern sie an diesem Wochenende erlebbar zu machen!

Dazu wenden wir uns zunächst mit einem neugierigen Grundgefühl, der nötigen Leichtigkeit im Geist und Stabilität im Körper folgenden Themen aufmerksam zu:

  die Gegenwärtigkeit des Moments,

  • der Atem als Heimathafen,
  • die eigene Gedanken- und Gefühlswelt,
  • die Hingabe an eine bewusste Praxis.

Für uns als Yogalehrer*innen und in jedem anderen Leben ist es wichtig, um authentisch unterrichten, arbeiten und leben zu können, nicht in jede Stressfalle hinein zu tappen und unseren Geist zu klären. Warum? Weil das zu einem heilsamen und Sinn erfüllendem Leben beiträgt.

Dazu wird uns die Kraft der Meditation inspirieren und gemeinsam können wir in folgende 

weiteren Aspekte eintauchen:

  • Wie gut bin ich darin, meine eigene „Meditations- oder Yogapraxis“ am „Laufen“ zu halten?
  • Was nährt und was zehrt an meiner Praxis?
  • Was bedeutet eine gute und achtsame Selbstfürsorge?
  • Wie lebe ich mein Selbstbewusstsein?
  • Wie pflege ich eine achtsame Kommunikation in meinem Tun?
  • Plane ich eher meinen nächsten Urlaub oder ein Schweigeretreat? Aspekte dafür und     dagegen …

Es erwartet Sie ein ausgewogener Mix aus Theorie, gemeinsamer Praxis und heiterer Gelassenheit!

Diese Weiterbildung richtet sich an Yogalehrende, Schüler der Yogalehrausbildung sowie Menschen, die an allen relevanten Lebensthemen im Zusammenhang mit bewusster Achtsamkeit interessiert sind.

Referentin:

Birgit Beck ist Yogalehrerin BDY/EYU in der Tradition von Krishnamacharya/Desikachar und ausgebildete Yogatherapeutin in „Svastha Yoga und Ayurveda“ bei Günter Niessen und G. Mohan.

Ihre MBSR-Lehrertätigkeit rundet ihr Profil ab. Sie ist seit 5 Jahren freiberuflich tätig und unterrichtet Yoga und MBSR in ihrer eigenen Praxis in Leipzig.

Aus ihrem „alten Leben“ als Geld- und Devisenhändlerin und Broker ist ihr allzu gut bewusst, was Stress bedeutet und wie keine gute Selbstfürsorge aussieht. 

In ihrem jetzigen Leben ist es ihr ein Anliegen, Menschen unter anderem dazu zu motivieren, frühzeitig die Chance zu ergreifen, ein gutes Selbstbewusstsein, eine inspirierte Selbstverantwortung und damit eine gute Selbstfürsorge zu etablieren.

Website:

www.beck-raum-yoga.de und www.mbsr-leipzig.net