Meine Yogalehrerin Inge Koch formulierte in einer Ihrer Yogastunden eine kleine Veränderung in diesen Satz, nämlich „Das Ziel liegt im Weg!“ Aber meine Frage von heute ist: „Muss denn jeder Weg ein vordergründiges Ziel haben?“ Wenn ich mir meinen spirituellen Weg im Moment betrachte, mit Rückblick auf meine Yogalehrerausbildung, die mich auf den Weg der […]

www.mbsr-leipzig.net! Sie finden dort in regelmässigen Abständen Neuigkeiten rund um das Thema ACHTSAMKEIT! Der Blog hat den Namen: Achtung! Anfang für achtsam & bewusst! „Der Achtsamkeit RAUM geben“ in der Praxis für Achtsamkeit – Frommannstrasse 5 im alten Graphischen Viertel von Leipzig!  

Sie haben keine Zeit sich zu bewegen, weil Ihre Handlungs- und Ihre vorhandenen Zeitressourcen nicht gross genug ist!? Sie haben in der letzten Zeit vielleicht ein paar Kilos zugenommen und fürchten sich vor Übergewicht!?  Eigentlich wollten Sie schon lange etwas an diesen Zuständen ändern, aber … es ist noch nichts daraus geworden! Dann lade ich Sie ein, […]

Sie sind schwanger! Dies ist eine ganz besondere Zeit in Ihrem Leben. Nicht nur das Leben ist Veränderung sondern auch Ihr Körper verändert sich in dieser Zeit. Im 2. Drittel Ihrer Schwangerschaft möchte ich Sie gern  unterstützen, um noch einmal Kraft für die Geburt Ihres Baby´s aufzubauen und gleichzeitig den Atem in den Vordergrund zu […]

Wir laden Sie herzlich ein, mit uns zusammen die Sommerakademie zu nutzen, um geistig, seelisch und körperlich Kraft zu tanken und dem Leben neue Impulse zu geben. Mit unterschiedlichen Schwerpunkten wollen wir der ACHTSAMKEIT RAUM GEBEN in uns und unserer Umwelt! Dienstag, 08.08.2017 von 18.-21.00 Uhr Yoga alltagstauglich – einfach – wirkungsvoll & mit dem […]

Ab sofort kann ich für Schwangere einen speziellen Yogakurs anbieten, der durch die Zentrale Prüfstelle Prävention zertifiziert worden ist. Der erste Kurs startet am 13.02.2016 von 10.00-11.30 Uhr! Für Fragen stehe ich Ihnen jederzeit zur Verfügung!

Für Unternehmer/Innen sind die Tage meistens lang, das Tagespensum gross, die Zeit rennt und am Ende des Tages ist manches noch nicht abgearbeitet und trotzdem ist man erschöpft! An dieser Tatsache möchte ich gern mit Ihnen gemeinsam etwas ändern. Ab Dienstag dem, 10. Januar 2017 biete ich für Unternehmer/innen und Menschen, die z.B. tagsüber proben […]

Im Januar startet das Format SVASTHA YOGA neu. Wir treffen uns an folgenden Terminen: 10.01. // 24.01. und 21.02.2017! Die Zeit dazwischen ist die Zeit, in der Sie zu Hause nach Herzenslust Ihre Asana praktizieren können. Sie können so eigene Erfahrungen machen und lernen Ihren Körper auf besondere Weise noch besser kennen! Die Teilnehmeranzahl ist […]

Gegen Ende eines jeden Jahres passiert es oft, dass man über die Dinge nachdenkt, die man sich vorgenommen hat, die aber doch nicht geschehen sind. Bei BECK+RAUM+YOGA starten im Januar 3 neue Kurse! Vielleicht möchten Sie einem lieben Menschen einen Yogakurs zu Weihnachten schenken? Rufen Sie mich gerne an und wir besprechen in Ruhe die […]

Auf Grund der aktuellen Entwicklung ist es möglich neue Yogakurse zu eröffnen. Dafür gibt es 2 Möglichkeiten: 1. Montag in der Zeit von 19.30-21.00 Uhr und 2. Mittwoch in der Zeit von 17.00 -18.30 Uhr. Wenn Sie Interesse an einem dieser beiden Kurse haben, rufen Sie mich bitte an!  

Unter der Rubrik SVASTHA-YOGA unterrichte ich am 24. Oktober 2016 ganz gezielt für die Region des Bauches bzw. der Bauchmuskulatur und am 14.11.2016 darauf aufbauend – widmen wir uns dem gesamten Beckenbereich bis hin zum unteren Rücken. Wenn Sie gezielt in dieser Körperregion eine Veränderung erreichen wollen, dann freue ich mich, Sie kennen zu lernen. […]

Am 30.09.2016 UND 02. NOVEMBER 2016 STARTEN MITTWOCHS  UND FREITAGS  NEUE PRÄVENTIONSKURSE! Anmeldungen können schon jetzt jederzeit erfolgen! DIE KURSZEITEN SIND FREITAGS VON 10.45-12.15! DIESER KURS RICHTET SICH SPEZIELL AN FRAUEN IM ALTER VON 65+! DER KURS MITTWOCHS STARTET AB 02.11.2016 IN DER ZEIT VON 17.00-18.30 UHR. Sie haben Fragen, bitte rufen Sie mich an oder schreiben Sie ein Mail. […]

NEBEN EINEM BREIT GEFÄCHERTEN YOGA PROGRAMM IST IN DER PRAXIS FÜR ACHTSAMKEIT BALD DAS QI-GONG ZENTRUM LEIPZIG ZU GAST. QIGONG – 8 BROKATE WIRD VON DR. GRIT SCHÖLEY IMMER DONNERSTAGS IN DER ZEIT VON 15.45-16.45 UHR UNTERRICHTET. DER KURSZEITRAUM LÄUFT VOM 27. OKTOBER BIS 15. DEZEMBER 2016! Melden Sie sich bitte direkt über das Qigong-Zentrum […]

Im Moment gibt es auf Grund kurzfristig Absagen zwei frei Plätze! Das erwartet Sie: 10.00 UHR ANKOMMEN // VORSTELLEN// KENNENLERNEN10.30 UHR MEDITATION AUF DEN TAG10.45 UHR YOGASESSION11.45 UHR KURZE PAUSE12.00 UHR DIE KUNST DES INNEHALTENS UND LOSLASSENS12.30 UHR EINE NEUE BEGEGNUNG MIT UNSEREM KÖRPER13.00 UHR EIN GEHEN UM DES GEHENS WILLEN13.30 UHR HAVE A BREAK […]

An folgenden Terminen werden wir uns mit Yoga den Regionen der Halswirbelsäule – des Nackens – des Kiefers und der Schultern speziell zuwenden. Zunächst erkunden wir diese Körperregionen mit einer Meditation. Dann werden wir uns mit Leibarbeit diese Regionen erschließen und erforschen. Hier ist das Gespür des Einzelnen im Vordergrund! Derzeit gibt es noch 3 frei Plätze, da […]

SVASTHA-YOGA ist ein Format, was sich vom herkömmlichen Yogaunterricht bei BECK+RAUM+YOGA unterscheidet! Es heißt soviel wie Gesunderhaltung bzw. in einer guten und gesunden körperlichen und geistigen Balance sein. Hier darf es gerne so sein, dass DU selbst das Stundenthema der Session bestimmst. Wir verfolgen hier den Ansatz, dass wir uns einer Körperregion annähern und diese […]

Bei diesem Tag handelt es sich um einen Tag für die SINNE! Es verknüpfen sich YOGA-SINNE-STILLE-KUNST & LEBEN! Wir stellen uns den Fragen: „Was ist Yoga? – Tatsächlich das zur Ruhe kommen des Geistes!? oder Leibarbeit!?   &    Welche Rolle spielt dabei die Achtsamkeit?“ EINE VORLÄUFIGE KLARHEIT FÜR DIESEN TAG: 10.00 UHR ANKOMMEN // […]

Das QIGONG-ZENtrum Leipzig ist vom 18.08.-13.10.2016 immer donnerstags in der Zeit von 15.45-16.45 Uhr zu Gast in der PRAXIS FÜR ACHTSAMKEIT! Unter der Leitung von Dr. Grit Schöley findet der Kurs Qigong – 8 Brokate statt. Dieser Kurs ist zertifiziert als Präventionskurs. Sie können sich für diesen Kurs direkt bei Dr. Grit Schöley, unter 0341-2349063 […]

Kurz vor der Sommerpause startet bei BECK+RAUM+YOGA der nächste Präventionskurs am 03.06.2016! Hier wird praktiziert bis 15. Juli 2016! Dann schließt sich die Sommerpause von BECK+RAUM+YOGA an! Danach praktizieren wir vom 19.08.2016 bis 16. September 2016 weiter! Ich freue mich auf Sie!