YOGA IM BUSINESS

YOGA IM BUSINESS

Es ist nach den neuesten Studien festzustellen, dass der Yoga sich zu einer führenden Methode in der Prävention des Gesundheitswesens entwickelt hat. Nach Schätzungen der Betriebskrankenkassen sind rund neun Millionen Deutsche vom sogenannten Burnout-Syndrom betroffen. Deshalb ist hier eine Abkehr von der traditionellen Risikofaktorenperspektive „Was lässt Menschen krank werden?“ hin zu der Schutzfaktorenperspektive der Salutogenese nach Antonovsky „Was lässt Menschen trotz oft außerordentlicher Belastungen gesund bleiben?“ von großer Bedeutung.

Ungesunder Stress ist es auf gar keinen Fall! In der Stressreduzierung ist der Yoga ein ganz wichtiges Instrument.

Mein grosses Ziel ist es, mit meinem Yogaunterricht den ungesunden Stress zu reduzieren und damit wieder mehr Gleichgewicht zwischen dem Verhältnis von Arbeits- und Lebenswelt herzustellen. Es geht darum, den Mensch von seinem „MachenModus“ in seinen „SeinsModus“ zu bringen und hier die Ressource des „SelbstSeins“ zu erschließen, sie positiv zu erfahren und sie damit in einen guten Energiekreislauf zurück zu bringen. 

Auf diese Weise lassen sich speziell für den Businessbereich:

• » die Entscheidungskraft steigern,

• » Authentizität vertiefen,

• » Zielklarheit und Zielbewusstheit stärken,

• » Handlungsbewusstheit erhöhen,

• » innere Ausgeglichenheit und Stärke erreichen,

• » damit Frustrationstoleranz erweitern und

• » die Kreativität fördern.

Dies wirkt sich dann auch positiv auf die Kreativität und Zufriedenheit der MitarbeiterInnen aus.

Das ist dann auch ein gute Voraussetzung, um im Unternehmen Change-Prozesse anzustossen und umzusetzen.