Das Leben ist Veränderung und so hat sich auch bei BECK+RAUM+YOGA etwas ganz NEUES entwickelt  …    In meiner Praxis für Psychische Gesundheit und Körperarbeit im Graphischen Viertel Leipzigs biete ich Ihnen folgende Leistungen zur Persönlichkeitsentfaltung an:   moderne lösungsorientierte psychologische Beratung Coaching zur Persönlichkeitsentwicklung Paar – und Familienberatung Trauerbegleitung Yoga plus-minus Coaching zur […]

EIN Yogakurs speziell FÜR MÄNNER! Sind wir im Zuge von CORONA nicht alle ein wenig „bewegungseingeschränkt“?!    Auf Wunsch eines Mannes 🙂 halte ich ab dem 7.4.2021 in der Zeit von 10.30-11.30 Uhr einen achtsamen Yogakurs für Männer – sie dürfen sich wünschen was sie „yogatechnisch“ brauchen! & der Kurs geht solange, wie die Männer […]

Seit vielen Jahren bin ich nunmehr als selbständige Yogalehrerin BDY/EYU unterrichten.  Für viele meiner Klient*innen steht dabei zunächst der Körper im Vordergrund. Das ist gut, richtig und wichtig, aber durch die Erfahrungen im Umgang mit vielen Lebensgeschichten, Lebenserfahrungen, Schicksalen und Krankheiten meiner Schüler*innen ist in mir der Wunsch gereift, mich noch viel „intensiver“ als bisher […]

Am 02.04.2020 wurde im Sachsen/Leipzig Fernsehen ein Beitrag von und mit mir ausgestrahlt. Hier der Link zum Gucken: https://www.sachsen-fernsehen.de/mediathek/video/drehscheibe-leipzig-vom-2-04-2020/ Danach erweitere ich heute mein bereits gemachtes Angebot bis zum 19.04.2020 wie folgt und erweitere es sehr gerne für Sie! Digitale kostenlose Yogasession von einer Länge von 60 Minuten finden statt am: Dienstag in der Zeit […]

Die Restriktionen durch den CORONA-Virus haben sich in der letzten Woche extrem verschärft. Diese Entwicklung verlangt uns neue Überlegungen, Konzepte und Entscheidungen ab, die aber auch das Potential haben können, neue Wege zu beschreiten und einige Dinge neu zu denken. Was aber ganz sicher passiert, ist, dass auch das zu Hause bleiben für die Kinderbetreuung […]

Mit dem Buch des Prestel Verlages „Mit Liebe zum Detail“ halte ich ein Buch in der Hand, wo der ausgewählte Titel „das Programm“ schlechthin ist. Der Prestel Verlag porträtiert 18 Frauen, die mit Liebe zum Detail arbeiten, ob es Keramik, Stoff, Buchstaben, Perlen, Glas oder Noten sind. Jede dieser Frauen ist auf ihre eigene Weise […]

Kurz vor der Landtagswahl in Sachsen hat sich ein wunderbares Projekt gegründet, was ich sehr sehr gerne unterstütze. Wir sind oft GEGEN etwas und das kostet sehr viel Energie, deshalb wurde in diesem Projekt auch gar nicht danach (GEGEN) gefragt – sondern – das persönliche FÜR in den Vordergrund gestellt. Rausgekommen sind bis 25.8.2019 = 264 […]

Um den eigenen „Heimathafen“ zur Entspannung  zu entdecken, lade ich Sie zu einer „Forschungsreise in eigener Sache“ ein. In einem klassischen 8-Wochen-MBSR-KURS möchte ich mit Ihnen, IHREN „Achtsamkeitsmuskel“ trainieren. Dies hilft Ihnen beruflich und privat Ihren Stress zu reduzieren und kann darüber hinaus eine bereichernde Ergänzung zu einer medizinischen oder psychotherapeutischen Behandlung sein. Für Menschen, […]

Sie möchten BECK+RAUM+YOGA einmal testen, bevor Sie sich nach der Sommerpause für einen Yogakurs entscheiden?! Diese Möglichkeit besteht am Montag, dem 22.07.2019 und Dienstag, dem 30.07.2019 jeweils in der Zeit von 19.30-21.00 Uhr! Ich versprechen Ihnen, danach gehen Sie ganz entspannt in die Nacht! Wenn Sie sich anmelden möchten – rufen sie mich am besten […]

DAS LEBEN LEICHT LEBEN! POSITIVE FOKUSSIERUNG! Unsere Welt ist derzeit etwas getrieben. Verschiedene Treiber sind im Spiel, wie Geschwindigkeit, Stress, Glaubenssätze, Beruf und Familie, Arbeitsplatzver- änderungen, Dynamik, gelegentliche Krankheiten von Kindern und uns selbst, Politik, ein amerikanischer irrer Präsident, Feminismusdebatten, das Erstarken rechter Kräfte im eigenen Land, Zukunftssorgen, Gewissensbisse,  Pflegebedürftigkeit der eigenen Eltern, allgemeine Verunsicherung […]

BECK+RAUM+YOGA IST ZU GAST IN MÜNCHEN BEI VISION yogamandiram münchen am 25.+25.05.2019! Das Thema dieses Workshop-Wochenendes ist: Das Leben leicht leben!? … was Sie sich darunter vorstellen können finden Sie jetzt hier! Das Leben leicht leben. Schwer. Mitfühlend zu sich selbst sein. Kompliziert. Täglich Yoga und Achtsamkeit praktizieren. Keine Zeit. Leben leben.  Geht zu schnell. […]

„Wer zu viel Staub aufwirbelt, verliert an Boden!“ – das kann sehr schnell passieren, wenn die innere und äußere Balance aus dem Gleichgewicht geraten ist. In diesen 3 Sessions kümmern wir uns, von den Füssen bis zum Scheitelpunkt aufbauend, vorausschauend und gut aufeinander abgestimmt um unsere innere und äußere Haltung. Wir kommen in kraftvolle Positionen, […]

Liebe Yogaschüler*innen, der März steht vor der Tür und mit ihm der Frühling. Das ist die beste Zeit um „angestübte Einzelstunden aufzupeppen“. Das ANGEBOT DES MONATS MÄRZ 2019 die Überarbeitung von Deiner Einzelstunde. Ich schenke Dir die ersten 20 Minuten, erst dann bezahlst Du für jede weitere Minute einen Euro zzgl. der gesetzlichen MwSt.! Überleg […]

Für Frauen in den Wechseljahren stellen sich viele Sachen auf den Kopf. Das betrifft nicht nur den Körper sondern auch den Geist. Eine Vielzahl von Veränderungen auf einen längeren Zeitraum stellen sich ein. In unserer ansonsten so aufgeklärten Gesellschaft scheint dieses Thema jedoch teilweise zu den „Tabuthemen“ zu gehören. So richtig weiß man nicht, was […]

WILLKOMMEN IN DER PRAXIS FÜR ACHTSAMKEIT am 05. Januar 2019 in der Zeit von 10.00 bis 17.00 Uhr! Der Tag findet für mich auf jeden Fall statt, für jede*n, der mit mir sein möchte, ist die Investition 7 Stunden Zeit in das eigene Leben, ein kleiner Beitrag für ein gemeinsames Mittagessen und ein Obolus von […]

Das Jahr 2018 geht in einem Monat seinem Ende zu. Die Zeit vergeht schnell. Weihnachten steht vor der Tür und schon ist auch auch gleich Jahreswechsel. Wenn SIE an Weihnachten feststellen, dass Sie etwas Ruhe brauchen, dann ist es vielleicht eine schöne Idee mit Yoga zu beginnen oder Ihr Leben mit einem MBSR-Kurs zu bereichern. […]

Auch im Jahr 2019 findet in Berlin „In der Hasenheide“ wieder eine SVASTHA-YOGA Intervision statt. Auch ich werde unter „meets“ and „share“ and „be inspirierd“ einen Beitrag leisten.

Liebe Leserinnen, liebe Leser, Veränderungen und lebenslanges Lernen sind für viele Menschen eine Quelle von Furcht, Angst und machen Stress. Ich habe mich der Initiative zur „Selbstverpflichtung zur Weiterbildung“ des BDY angeschlossen und möchte Ihnen Mut machen, Veränderungen als Herausforderungen und lebenslanges Lernen als Geschenk zu betrachten. Ich habe mich gern auf diesen Kodex eingelassen, […]

Am 10.05.2018 möchte ich Ihnen die Gelegenheit geben, in entspannter Atmosphäre bei einer Tasse Tee und leichtem Gebäck Fragen rund um Yoga – Entspannung – MBSR und Stressbewältigung stellen zu können. Ich werde in der Zeit von 9.30 bis 13.30 Uhr für Sie da sein und wir können über Gruppenunterricht, Einzelunterricht, Präventionsunterricht mit Förderung durch […]